『すいすいマタニティ』は清水テルサで開講する、プールを使った妊婦さん向けのマタニティスクールです。

卒業生の声を更新しました!!

 新たに3人の卒業生からコメントをいただきました。
 どんなにステキなご主人でも妊娠の苦労は分かりません。
 同じ苦労をしてきた卒業生の声を聴いて
 ステキなマタニティライフを迎えるための参考にしてみてはいかがでしょう。
 こちらからどうぞ!!
  併せてインストラクター・助産師からひとこともご覧ください。こちら

お試し体験がいつでも出来るようになりました!!

 すいすいマタニティのお試し体験が随時受付となりました。
 詳細はこちら!!

マタニティスクール開講!~よりよい出産を目指して~

 一昔前まで妊娠中に運動するなんて流産になりかねないからダメ!!といわれてきましたが、流産の原因が別であることが色々な研究で証明されてきました。 そこで妊娠経過中に異常がないことを前提に、適度な運動を行うことによって妊娠中の不快な症状を緩和させ、出産に必要な体力や筋力を養うことができます。 その他にも・・・

 ◇分娩時に有効な「呼吸法・いきみ(いきこらえ)・弛緩法(リラックス)」を体得しよう。
 ◇妊娠中の余分な体重増加を防ぎ、腰痛、背痛、肩こりなどの不快な症状を軽くする。
 ◇水中では身体も軽く感じ、比較的楽に動くことができ、運動不足解消になる。
 ◇睡眠がよくとれるようになる。
 ◇便秘が解消するかもしれない。
 ◇お産や育児に必要な筋力・体力をつくろう。
 ◇精神的に安定させ、余裕を持ってお産に臨もう。
 ◇出産後もつき合える仲間、友達をつくろう。
 ◇受講後は、思わず「気持ちいい~!」爽快感でいっぱいになれる。


などなど色々な効果が望めます。(※全ての人に全ての効果を保証するものではありません)
 そこで清水テルサでは『すいすいマタニティ』と題し、専門の先生や助産師さんのサポートを受け、この教室を開講することとなりました。ぜひ、周りの妊婦さん友達をお誘いあわせのうえ、ご参加ください(^^)

スクール詳細

■募集:開講前月の毎月1日~15日
    (例:8月開講→7月1日~7月15日)
    ※電話での申込みも可能です。お気軽にお問い合わせ下さい(054-355-3113)担当:大村
 
 ただし、下記に該当される方のみの受付となりますのでご注意ください<(_ _)>
 1.妊娠16週以降の方(5ヶ月)
 2.妊娠経過中に異常が無い方
 3.産婦人科医および配偶者の同意がある方
   ※同意書の提出が必要となります。
こちらからダウンロードできます。
   ※書類をダウンロード出来ない場合は、郵送致しますのでお問い合わせ下さい。 


■開講予定日  火曜日コース/週1回/月4回(3回の場合あり)
        金曜日コース/週1回/月4回(3回の場合あり)
        火・金曜日コース/週2回/月8回(7回の場合あり)
        ※第5週目も開催致します。その場合、全5回6.400円となります。
        ※お盆期間中8月11日(金)8月15日(火)は休講となります。

■開 講 時 間  13:00~14:00

■受 講 料  月額5,120円/4回(週1回コース全4回)
        月額10,240円/8回(週4回コース全8回)
《受講料金改正について》
 平成26年4月より消費税増税に伴いレッスン受講料を改正させて頂くこととなりました。
 現在の受講料を8%で計算し消費税分の値上げをさせて頂きます
 改正後 →  月額5,120円/4回(週1回コース全4回)
        月額10,240円/8回(週2回コース全8回)       

      
                        ※水温は31.5度で設定してあります。


更新情報・お知らせ

2017/9/9
「出産記録」更新しました。卒業生の声です。ご覧ください。NEW
2017/9/1
 平成29年10月開講のすいすいマタニティ教室の募集を開始しました。
2017/8/1
 平成29年9月開講のすいすいマタニティ教室の募集を開始しました。
2017/7/11
 8月15日(火曜日)はお盆期間に伴い休講とさせて頂きます。
2017/7/11
「出産記録」更新しました。卒業生の声です。ご覧ください。
2017/7/5
 インストラクター・助産師からひとことのページを新設しました
2017/7/1
 平成29年8月開講のすいすいマタニティ教室の募集を開始しました
2017/5/14
 「出産記録」更新しました。卒業生の声です。ご覧ください。
2017/5/1
 平成29年5月開講のすいすいマタニティ教室の募集を開始しました
 ★5月よりお試し体験がいつでも1回500円で出来るようになりました(お問い合わせ下さい)
 申込みはこちら
2017/4/1
 平成29年5月開講のすいすいマタニティ教室の募集を開始しました
 ★4月28日(金)「すいすいマタニティ体験会」開催!! 1回1,000 500円(値下げしました)
 申込みはお電話またはHPにてお問い合わせ下さい
 ★(054)355-3113(担当:大村) ★HPより申込みこちら
2016/12/01
  「よくある質問」ページを開設しました。
2016/11/17
 ホームページリニューアル
2016/10/13
 「出産記録」更新しました。卒業生の声です。ご覧ください。

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Information

静岡市東部勤労者福祉センター

(愛称:清水テルサ)
〒424-0823
 静岡県静岡市清水区島崎町223
 054-355-3113(フィットネス)
 054-355-3111(テルサ事務局)
※ すいすいマタニティについてはフィットネスまでお問い合わせください。


指定管理者
清水テルサ管理運営共同事業体


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