| 曜日 |
時間 |
レッスン名 |
開催日程 |
内 容 |
| 火 |
10：30〜 |
気功 |
1/6・12（月）・20・27
2/3・10・17・24
3/3・10・17・24・31 |
気の流れを良くする動作。新陳代謝を高めます。 |
| 金 |
10：30〜 |
ジャズダンス |
12/26
1/9・16・23・30
2/6・13・20・27
3/6・13・20・27 |
ジャズの基本ステップが楽しめます。踊りながら運動不足解消！ |
| 金 |
14：00〜 |
フラ |
12/26
1/9・16・23・30
2/6・13・20・27
3/6・13・20・27 |
ハワイ音楽の情緒豊かな旋律に浸りゆったり踊りましょう。心身ともにリラックス気分。 |
| 木 |
14：30〜 |
美からだづくり
初めてダンス |
12/25
1/8・15・22・29
2/5・12・19・26
3/5・12・19・26 |
身体の内側を意識したストレッチでキレイな姿勢や美脚をつくりましょう！簡単ダンスも楽しめます。 |
| 土 |
18：00〜 |
初めて太極拳 |
12/27
1/10・17・24・31
2/7・14・21・28
3/7・14・21・28 |
静かな動作は年齢・体力を問いません。ゆったり気分を味わいませんか？ |
| 土 |
20：00〜 |
ヒップホップ |
12/27
1/10・17・24・31
2/7・14・21・28
3/7・14・21・28 |
最新曲から懐メロまで洋・邦楽問わずかっこよく踊りましょう！柔軟性もアップします。 |
