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| ■ フィットネス教室 |
プール有料プログラム
■時間：1回1時間
■回数：全13回
■受講料：7,000円
◇お申込みにあたりましてはの注意事項を必ずお読みになって下さい。
◇またこちらからインターネットからのお申込みもできます。
※追加募集受付中です。定員になり次第締め切ります。
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| 曜日 |
時間 |
レッスン名 |
開催日程 |
内 容 |
| 木 |
13：00〜 |
初めてエクササイズ
〜プール〜 |
12/25
1/8・15・22・29
2/5・12・19・26
3/5・12・19・26 |
日頃の運動不足・ストレス解消にピッタリ！水中では楽に動けて筋力アップも図れます。
泳げない方でもＯＫ！ |
| 土 |
13：00〜 |
３泳法 |
12/27
1/10・17・24・31
2/7・14・21・28
3/7・14・21・28 |
平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライを順番にマスターしていきます。 |
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