（終了）年に一度のからだの大掃除ヨガ

終了しました。多数のご参加ありがとうございました。

年に一度のからだの大掃除ヨガを開催します。

12のアサナを流れるように108回繰り返します。

身体をダイナミックに使い一連の動きを呼吸とともに行う事で身体に刺激を与え、強さと柔軟性を作り上げます。

今回チャレンジする108回という数字は大晦日にお寺で撞かれる除夜の鐘の回数と同じです。

無理せず、できるところまででも大丈夫！ 一緒にチャレンジしてみませんか？　　　　

受講料　　　当日券730円（回数券7,300円　12枚つづり）

持ち物など　運動できる服装、タオル、飲み物、ヨガマット（貸出あり・持ち込み可）、室内靴不要
申込方法　　①4階受付に直接　②ホームページ　③ハガキ
申込み期間　12月10日(金)～12月18日(土)